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儿童应该吃维生素d3吗

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:2


若安好维生素:儿童应该吃维生素d3吗


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是的,儿童应该摄取足够的维生素D3。维生素D对儿童的成长发育非常重要,它有助于钙的吸收和利用,对于骨骼健康、牙齿发育以及免疫系统的功能都有积极作用。特别是在婴幼儿期和学龄前,儿童户外活动相对较少,皮肤合成维生素D的能力有限,因此需要通过食物或补充剂来获取。


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若安好维生素:儿童应该吃维生素d3吗第 1 部分

一般来说,母乳和配方奶都含有一定量的维生素D,但可能不足以满足婴儿的需求。从出生后几个月开始,医生可能会建议给孩子添加含维生素D的食物,如强化的牛奶、酸奶、鸡蛋黄、鱼类(比如三文鱼、鳕鱼)等。如果孩子不能从饮食中获取足够的维生素D,或者生活在日照不足的地区,可能需要额外补充维生素D滴剂或片剂。


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若安好维生素:儿童应该吃维生素d3吗第 2 部分

请咨询儿科医生或营养师,根据孩子的具体情况和年龄来确定维生素D的摄入量。


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