感冒补充维生素c好得快
若安好维生素:感冒补充维生素c好得快

感冒是由病毒引起的,而维生素C并不能直接治疗感冒,但它可以帮助增强免疫系统的功能,有助于身体抵抗病毒感染。维生素C是一种强大的抗氧化剂,可以减轻感冒症状,如喉咙痛、咳嗽和鼻塞,因为它可以帮助减少炎症。

若安好维生素:感冒补充维生素c好得快第 1 部分
当感冒时,保持充足的水分摄入和均衡饮食,包括富含维生素C的食物(如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等),对于身体恢复是有益的。然而,过量补充维生素C并不是必要的,一般成年人每天建议摄取75-90毫克的维生素C,如果已经通过食物获取足够,不需要额外补充。如果症状严重或持续时间较长,应及时就医,遵循医生的建议进行治疗。


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