什么人需要吃钙片和维生素
若安好维生素:什么人需要吃钙片和维生素

钙片和维生素是补充人体所需营养素的常见方式。是否需要服用这些补充剂,主要取决于个人的具体情况。以下是一些可能需要考虑服用钙片和维生素的人群:

若安好维生素:什么人需要吃钙片和维生素一、 **需要补钙的人**:钙对于维持骨骼健康至关重要。对于儿童、青少年(尤其是在生长发育期)、孕妇、哺乳期妇女以及老年人来说,确保足够的钙摄入尤为重要。此外,一些饮食习惯(如素食主义者或严格限制乳制品摄入的人)也可能导致钙摄入不足。

若安好维生素:什么人需要吃钙片和维生素二、 **缺乏特定维生素的人**:不同人群可能因为不同的原因缺乏特定的维生素。例如:

- 维生素D:皮肤通过阳光照射可以自然合成维生素D,但一些人由于生活方式(如长时间室内工作)、地理位置(高纬度地区)或季节变化(冬季日照不足)等原因可能缺乏。

- 维生素B12:主要存在于动物性食品中,因此素食者和纯素食者可能需要额外补充。

- 叶酸:对于计划怀孕或已怀孕的女性,叶酸的补充是非常重要的,以预防胎儿神经管缺陷。
需要注意的是,虽然补充钙片和维生素可以有益于健康,但过量摄入也可能带来副作用。因此,在决定是否开始服用任何补充剂之前,最好先咨询医生或营养专家,根据个人健康状况和需求来确定最适合自己的补充方案。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**3
维生素套餐:50粒x2盒【AD同补双重营养效期至24.12.1】-【晁然推荐】NatureMade天维美B族维生素片男女性vb复合
维生素测评:看着不错,期待补钙效果
维生素买家:星**0
维生素套餐:本品1盒+斯利安9片1盒-白云山维生素b族多种复合片男士专用b2b12b6b3女性正品
维生素测评:听医生说吃这个可以补钙就来购买比药店便宜多了,听说钙尔奇的碳酸钙钙吸收很好,钙含量也多发货很快但愿吃了身体健康吧!好评!
维生素买家:真**吧
维生素套餐:【儿童疗程装】24粒*6盒买即送48粒钙(美国医学会建议终身补充)-sungneo维生素C咀嚼片成人维c VC儿童男女维他命含片正品
维生素测评:双十一囤啦,宝宝冬天需要补钙,一直吃星鲨,小鱼状宝宝爱吃,星鲨值得信赖。
维生素买家:开**7
维生素套餐:橘子味*2-21金维他复合维生素60片男士女性多维片ve维Cvd钙铁锌硒b族维生素
维生素测评:发货很快,头天下单第二天就到了。快递也很好,用的顺丰,送货上门。最近北京感冒的特别多,吃上vc就好的快一些。味道也很好吃,孩子也能吃。
维生素买家:大**g
维生素套餐:100片x盒-北京同仁堂男士复合多种维生素B族维生素C多维男锌硒钙片vcea
维生素测评:还得开始吃,买来备用的
浏览“什么人需要吃钙片和维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:成人每天需要补充维生素d多少
下一篇:维生素b族口服和咀嚼的区别
