人体必需的b族维生素有几种
若安好维生素：人体必需的b族维生素有几种
b族维生素是一大类维生素，包括多种不同的维生素，它们在体内具有协同作用，共同参与新陈代谢和能量生产。主要的b族维生素包括：
若安好维生素：人体必需的b族维生素有几种一、 维生素b1（硫胺素，thiamine，又称抗脚气病维生素）
若安好维生素：人体必需的b族维生素有几种二、 维生素b2（核黄素，riboflavin）
若安好维生素：人体必需的b族维生素有几种三、 维生素b3（烟酸，niacin，又称pp）
若安好维生素：人体必需的b族维生素有几种四、 维生素b5（泛酸，pantothenic acid）
若安好维生素：人体必需的b族维生素有几种五、 维生素b6（吡哆醇，pyridoxine）
若安好维生素：人体必需的b族维生素有几种六、 维生素b7（生物素，biotin）
若安好维生素：人体必需的b族维生素有几种七、 维生素b9（叶酸，folate）
若安好维生素：人体必需的b族维生素有几种八、 维生素b12（氰钴胺，cyanocobalamin）
除了以上这些，还有一些辅助的维生素，如维生素b13、b15（潘氨酸）等，但其重要性尚无充分证据。总的来说，人体需要的主要b族维生素是前8种。每种维生素都有其特定的功能，缺乏任何一种都可能导致健康问题。
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