成人每天需要补充维生素d多少
若安好维生素:成人每天需要补充维生素d多少
成年人每天推荐的维生素D摄入量通常为600至800国际单位(IU),这取决于年龄和健康状况。例如,根据美国国家科学院的建议:
若安好维生素:成人每天需要补充维生素d多少第 1 部分
- 19岁到70岁的成年人每日推荐摄入量是600 IU。
若安好维生素:成人每天需要补充维生素d多少第 2 部分
- 71岁以上的老年人每日推荐摄入量增加到800 IU。
若安好维生素:成人每天需要补充维生素d多少第 3 部分
然而,一些研究指出更高的维生素D摄入量可能对某些人群有益,特别是对于那些缺乏阳光照射或有特殊健康需求的人群。但过高的维生素D摄入量也可能带来健康风险,如高钙血症等。
若安好维生素:成人每天需要补充维生素d多少第 4 部分
重要的是,具体的摄入量应根据个人健康状况和医生的建议来确定。如果您不确定自己是否需要额外补充维生素D以及需要多少,最好咨询医疗专业人士。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:q**2
维生素套餐:【1盒丨共24粒】日常补充vd
维生素测评:超长发货期,一直给孩子补充D,帮助钙吸收
维生素买家:c**d
维生素套餐:钙维生素D60片(推荐瓶一周期食用)
维生素测评:不是赠品,主品也都是标的体验装,根本没法送人
维生素买家:华**g
维生素套餐:【嫩肤抗皱】双心深海鱼油-0粒
维生素测评:希望对眼睛干燥的皮肤有帮助
维生素买家:青**8
维生素套餐:【套餐二】5瓶,低至4.5元瓶
维生素测评:宝贝与描述一样好女人每天吃可以养颜也可以涂脸部大爱了
维生素买家:佐**痣
维生素套餐:件
维生素测评:一如既往信赖天猫。还没吃完,等吃完看看效果吧。
浏览“成人每天需要补充维生素d多少”的人还阅读了
与本文相关的文章