维生素b12500微克是多少

若安好维生素：维生素b12500微克是多少

维生素B12的推荐日常摄入量因年龄、性别和健康状况而异。对于一般成年人，每日建议摄取的维生素B12范围大约是2.4微克（μg）到2.8微克。所以，5000微克远超过了一般成人的日常需求量，这可能是高于正常范围的补充剂量，或者用于特定疾病的治疗。如果你有服用这个剂量，建议咨询医生以确认其适用性和安全性。

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