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维生素c儿童一天吃几片

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:4


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维生素C的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。对于儿童,一般建议按照以下指导来:


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若安好维生素:维生素c儿童一天吃几片一、 4-8个月的婴儿:不需要额外补充维生素C,母乳或配方奶已经提供了足够的营养。


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若安好维生素:维生素c儿童一天吃几片二、 9-13个月的婴儿和幼儿:每天需要约40毫克(mg)维生素C,可以从辅食中获取,如新鲜水果和蔬菜。


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若安好维生素:维生素c儿童一天吃几片三、 1-3岁的儿童:每天需要60-100毫克维生素C。


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若安好维生素:维生素c儿童一天吃几片四、 4-8岁的儿童:每天需要75-120毫克维生素C。


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若安好维生素:维生素c儿童一天吃几片五、 9-13岁的儿童:每天需要80-130毫克维生素C。

请注意,这些是大概的参考值,具体的剂量最好咨询医生或儿科专家,他们会根据孩子的具体情况给出更准确的建议。同时,天然食物是最好的维生素C来源,尽量通过饮食来满足孩子的需求,而不是依赖于药片。


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