维生素d分为哪几种类型
若安好维生素：维生素d分为哪几种类型
维生素D主要分为两种类型：维生素D2（麦角醇）和维生素D3（胆骨化醇）。这两种类型的维生素D在人体内都可以转化为活性形式——1,25-二羟维生素D3，这是人体内调节钙磷代谢、维持骨骼健康的关键物质。
若安好维生素：维生素d分为哪几种类型一、 维生素D2：主要来源于植物性食物，如蘑菇、酵母、鱼肝油等。虽然人体也可以通过皮肤暴露于阳光下合成维生素D2，但合成量相对较少。
若安好维生素：维生素d分为哪几种类型二、 维生素D3：是人体的主要来源，它有两种形式：一是天然的维生素D3，即由皮肤在紫外线照射下从胆固醇转化而来；二是人工合成的维生素D3，通常用于补充剂中。维生素D3在动物性食物中较为常见，如鱼、鱼肝油、蛋黄等。
无论是维生素D2还是D3，它们对人体健康的作用都是相似的，主要作用是促进钙的吸收和利用，维护骨骼健康，预防骨质疏松症和骨折。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：套餐一：买1送1礼（实发2瓶，垂询客服）-新西兰进口TRWEKU女性复合维生素软糖女士多维c营养生物素保健品4
维生素测评：已回购一次，父母说吃了以后手不麻了
维生素买家：t**5
维生素套餐：骨骼蹭蹭打破停滞8瓶组合装-自然之宝女士复合维生素多种矿物质片维生素营养保健品免疫力
维生素测评：中老年人易吸收，液体钙，对老年人骨质疏松，四肢无力效果好。不卡喉，正品货真价实。
维生素买家：温**e
维生素套餐：20g-Swisse斯维诗女士多种复合维生素120片*2瓶多维营养素澳洲进口
维生素测评：妈妈用了好多年的牌子了，现在药店买不到了，找着了网店，以后方便多了，好评
维生素买家：y**8
维生素套餐：【个月量】1岁以上红90粒-【metoday】女性复合维生素胶囊女士多维烟酰胺60粒/瓶
维生素测评：很好，发货也很快，信任天猫，方便快捷，孩子一直吃这个，粉色的晶莹剔透，看着也挺喜欢，买的多，日期也很新鲜，也能放心用，盒能再吃个月左右，之前的快完了，趁着这次活动，买几盒。放心安全，值得信赖。
维生素买家：我**5
维生素套餐：2瓶成长套餐（孩子爱吃助力成长）-自然之宝女士复合维生素片矿物质多维片含VC复合维生素营养保健品
维生素测评：小葵花的钙铁锌咀嚼片很好，口感还不错奶香味的，孩子不排斥这个口味儿，价格也很实惠，钙铁锌维生素D同补，吃饭香，小葵花值得信赖，口味好，能补充4种微量元素，不用另外去补充了
浏览“维生素d分为哪几种类型”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：紧急避孕药吃完后多久吃维生素c
下一篇：维生素d3耳石症
