儿童维生素d要吃到几岁

若安好维生素：儿童维生素d要吃到几岁

儿童维生素D的补充通常建议持续到骨骼发育基本完成，这大约在18-24岁。然而，对于婴儿和幼儿阶段（0-3岁），根据中国营养学会的推荐，每日维生素D的摄入量为400-600国际单位（IU），这个阶段的补充可能需要更长时间，直到孩子开始独立饮食并接触足够的阳光。在学龄前和学龄期（4-18岁），孩子的户外活动增加，一般不需要额外的维生素D补充，但具体还需结合孩子的个体情况和医生的建议。

若安好维生素：儿童维生素d要吃到几岁第 1 部分

需要注意的是，每个孩子的生长发育速度不同，因此最好咨询专业医生或营养师，根据孩子的具体情况来决定维生素D的补充。过量的维生素D可能会有副作用，所以不要自行过量补充。

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