维生素b12能和维生素b1一起吃吗
若安好维生素：维生素b12能和维生素b1一起吃吗
是的，维生素B1（硫胺素）和维生素B12（钴胺素）可以一起服用。这两种维生素都是水溶性维生素，对身体有许多重要的功能。
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- 维生素B1对于能量代谢、神经功能和心脏健康非常重要。
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- 维生素B12对于红血球形成、神经系统健康以及DNA合成等过程至关重要。
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虽然它们在体内的作用不同，但同时补充通常不会引起不良反应，因为多余的水溶性维生素通常会通过尿液排出体外。不过，具体的补充剂量和方式最好根据个人健康状况和医生或营养师的建议来决定。特别是如果您有特定的健康问题或正在服用其他药物，更应该咨询专业人士。
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