睡前吃了维生素c睡不着觉正常吗
若安好维生素:睡前吃了维生素c睡不着觉正常吗
维生素C是一种水溶性维生素,对人体有很多好处,比如促进伤口愈合、增强免疫系统等。不过,维生素C也具有一定的兴奋作用,可能会影响某些人的睡眠质量。
若安好维生素:睡前吃了维生素c睡不着觉正常吗第 1 部分
如果你发现自己在睡前服用维生素C后难以入睡,这可能是由于维生素C的这种兴奋作用导致的。建议你尝试调整补充维生素C的时间,比如可以考虑在早晨或白天早些时候服用,以避免它对你的睡眠产生影响。
若安好维生素:睡前吃了维生素c睡不着觉正常吗第 2 部分
当然,每个人对维生素C的反应可能会有所不同。如果你发现自己有睡眠问题,除了调整服用时间外,还可以尝试其他方法来改善睡眠质量,比如保持良好的睡眠卫生习惯、减少咖啡因摄入、保持放松的心态等。
若安好维生素:睡前吃了维生素c睡不着觉正常吗第 3 部分
如果问题持续存在,最好咨询医生或营养专家的意见,以获得个性化的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:h**弟
维生素套餐:【液体钙好吸收】液体钙100粒(赠液体钙0粒2瓶)
维生素测评:日期新鲜,还是在旗舰店买觉得靠谱一点,做了好多钙片的功课,还是相信妈妈在药房常买的品牌,有蓝帽认证,国家药监局监管的,没有副作用,以后就在这里买了,送货上门,比实体店便宜还比实体店方便
维生素买家:陈**e
维生素套餐:补稳定碘,酸碱平衡
维生素测评:这个钾片消肿效果好,之前我基本每天早上起来手脚都是肿的,吃了这个以后水肿的情况好了很多,我已经吃了完了一瓶了,这是买的第二次了,现在不管是早上起来还是下午都不会有水肿的情况了,真的很管用。
维生素买家:s**5
维生素套餐:2瓶基础装【效果显著】共120粒
维生素测评:味道不错吃几天了应该不会错
维生素买家:l**c
维生素套餐:1瓶装共200粒
维生素测评:爷爷上了年纪了,补钙成为了日常,看中了这个钙,买来吃爷爷说感觉很不错,吃了腿脚有劲了,就是快递没有想象中的那么快送达
维生素买家:c**6
维生素套餐:女性补钙1瓶装
维生素测评:效果很好跟卖家描述的一致好评很满意的一次购物
浏览“睡前吃了维生素c睡不着觉正常吗”的人还阅读了
与本文相关的文章