老年人可以吃维生素b1与b12吗
若安好维生素：老年人可以吃维生素b1与b12吗
是的，老年人通常是可以服用维生素B1（硫胺素）和维生素B12（氰钴胺或甲基钴胺）的。维生素B1对于神经系统健康、心脏功能以及能量代谢都有重要作用，而维生素B12对于红细胞生成、神经系统的维护以及DNA合成至关重要，特别对于素食者或消化系统功能减退的老年人更为重要，因为他们的身体可能难以充分吸收食物中的B12。
若安好维生素：老年人可以吃维生素b1与b12吗第 1 部分
然而，老年人在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的建议，因为不同的个体可能有不同的健康状况和需求，如肝肾疾病、药物相互作用等，需要根据具体情况调整。同时，过量摄入也可能带来副作用，所以控制剂量很重要。
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