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维生素c片能空腹吃吗

2025-01-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:18


若安好维生素:维生素c片能空腹吃吗


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维生素C片一般可以在空腹时服用,但有些人可能会觉得空腹服用会引起胃部不适。如果在空腹时服用维生素C后感觉不适,建议改为饭后服用。此外,为了更好地吸收维生素C,可以考虑与富含铁质的食物一起服用,因为维生素C有助于提高非血红素铁(植物性食物中的铁)的吸收效率。


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不过,具体的服用方法最好还是遵循医生或营养师的建议,特别是如果你有特殊的健康状况或者正在服用其他药物。每个人的身体状况不同,适合别人的不一定适合自己。


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