晚上吃维生素b还是c
若安好维生素：晚上吃维生素b还是c
维生素B和C都是人体所需的营养素，但它们的作用和适宜的摄入时间有所不同。
若安好维生素：晚上吃维生素b还是c一、 维生素B：维生素B族包含多种维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B6、B12等，主要参与能量代谢、神经系统功能和蛋白质合成。维生素B通常是全天候都需要的，因为它们在体内不能储存，需要每天补充。晚上吃维生素B没有特别的规定，只要在一天中的任何时间摄取都可以，但最好与食物一起服用，以增加吸收。
若安好维生素：晚上吃维生素b还是c二、 维生素C：维生素C是一种水溶性维生素，对皮肤、牙齿、骨骼健康和免疫系统有重要作用，还能帮助铁质吸收。虽然维生素C可以在任何时间摄入，但考虑到它能增强免疫力，有些人在早上或晚上会作为抗氧化剂补充。不过，如果你有特定的补充需求或健康目标，最好咨询医生或营养师的建议。
总的来说，选择在哪个时间吃取决于你的个人习惯和需求。如果你是想提高免疫力或者晚上容易疲劳，可以选择在晚餐后或睡前补充维生素C。而维生素B则可以根据你的饮食习惯灵活安排。记得，任何营养补充都应在医生或专业人士的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：几**清
维生素套餐：90片
维生素测评：支持甜椒姐姐么么
维生素买家：a**官
维生素套餐：拍1发6【实发6瓶同款】实惠装
维生素测评：我之前减肥跳绳把自己膝盖伤到了，医生建议吃钙片，于是一直在吃，而且我吃下来感觉效果真的很好，所以就一直都在吃这款的鲨鱼软骨牦牛骨维D钙片，效果不错！
维生素买家：瑾**f
维生素套餐：维D钙00粒
维生素测评：已经收到了，跟我之前买的一样的，这次买00粒一瓶还送了赠品，老板服务态度很好需要的朋友值得购买。
维生素买家：t**1
维生素套餐：【买2发5】共5瓶450片
维生素测评：这个维生素ce坚持吃增强抵抗力的效果是比较直观，我连续吃了有2个月，最近身边的人都感冒了，就我还没事，所以坚持吃点维生素还是有用的
维生素买家：1**6
维生素套餐：【2元盒】0粒*盒（0-1岁）
维生素测评：已多次回购，发货极快，物流服务周到，价格实惠，吃完会再购买。
浏览“晚上吃维生素b还是c”的人还阅读了
与本文相关的文章
