吃柿子能吃维生素b族吗
若安好维生素：吃柿子能吃维生素b族吗
柿子本身并不含有大量的维生素B族，它的主要营养成分包括糖类、膳食纤维、维生素C和一些矿物质等。虽然柿子中含有一些B族维生素，但其含量相对较低，不足以作为主要的维生素B来源。
若安好维生素：吃柿子能吃维生素b族吗第 1 部分
如果你想补充维生素B族，建议多吃富含维生素B的食物，如全谷类（如糙米、燕麦）、瘦肉、鸡蛋、豆类、坚果、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）等。如果你有特定的维生素B族缺乏情况，最好咨询医生或营养师，以确定最适合你的补充方式。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：x**4
维生素套餐：400单位*24粒x盒+12粒2盒-【专享】120粒康恩贝维生素E软胶囊ve油维e正品官方旗舰店保健品
维生素測評：给孩子吃的，医院配贵，活动买的很划算，可以囤一下
维生素買家：c**0
维生素套餐：100片x1盒-jamieson健美生生物素防脱发护发b族维生素女士头发维生素
维生素測評：价格实惠，发货很快
维生素買家：z**h
维生素套餐：女士钙片0粒-美国进口活性维生素D3软胶囊5000iu 成人女性补钙维他命VD3钙片
维生素測評：veryverygood
维生素買家：尤**爱
维生素套餐：18粒x盒【可吃54天，每天0.46元】0-1岁-【年货节预售】inne甜橙王子维生素c婴幼儿vc宝宝复合维生素VC*3
维生素測評：一直信赖的牌子，给宝宝配合着钙吃，宝贝很喜欢。
维生素買家：小**1
维生素套餐：【成年女性定制】多维元素片56片-【0蔗糖】vitafusion升级无糖女维复合维生素男士女士多维软糖
维生素測評：正在吃，希望有些效果，这样也能坚持住。
瀏覽“吃柿子能吃维生素b族吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：朗迪氨糖软骨碳酸钙维生素d3片
下一篇：硒和维生素c合用起什么作用和功效
