叶黄素是维生素b几含
若安好维生素:叶黄素是维生素b几含

叶黄素并不是维生素B的一种,它属于类胡萝卜素,主要存在于蔬菜、水果和一些动物性食品中,特别是深绿色的叶菜和柑橘类水果。叶黄素对眼睛健康有重要作用,可以帮助保护视力,但它不属于维生素B族。维生素B包括多种水溶性维生素,如维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)等。


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