10岁儿童维生素d3一天吃多少单位

若安好维生素：10岁儿童维生素d3一天吃多少单位

对于10岁的儿童，每日推荐的维生素D3摄入量一般为400-600国际单位（IU），也就是常说的微克（mcg）。这个剂量适用于大部分儿童，但具体还需结合孩子的体重、季节、户外活动情况等因素以及医生的建议来确定。如果孩子有特定的健康状况或者需要额外补充，可能需要更高的剂量，但请务必在专业医生指导下进行。

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