小孩能不能经常吃维生素c
若安好维生素：小孩能不能经常吃维生素c
小孩是可以经常补充维生素C的，因为维生素C对儿童的成长发育有很多好处。维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤健康，维持牙齿和骨骼的正常发育，以及参与体内多种酶的合成。
若安好维生素：小孩能不能经常吃维生素c第 1 部分
但是，需要注意的是，虽然维生素C对孩子有益，但过量摄入也可能带来问题。儿童每天推荐的维生素C摄入量为40-100毫克（具体根据年龄而定），过多可能会引起腹泻、腹痛等消化不适。因此，建议在医生或营养师的指导下，合理为孩子补充维生素C，可以通过食物（如新鲜水果和蔬菜）和适量的维生素C补充剂来实现。
若安好维生素：小孩能不能经常吃维生素c第 2 部分
总的来说，保持均衡饮食，让孩子从天然食物中获取足够的维生素C是最重要的。
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