苦瓜和西红柿哪个维生素c含量高
若安好维生素：苦瓜和西红柿哪个维生素c含量高
通常来说，西红柿（番茄）的维生素C含量比苦瓜要高。据研究，每100克新鲜的西红柿中大约含有14毫克的维生素C，而每100克新鲜苦瓜中的维生素C含量约为20-40毫克，具体数值可能会因品种和成熟度有所不同。
若安好维生素：苦瓜和西红柿哪个维生素c含量高第 1 部分
不过，苦瓜作为一种营养丰富的蔬菜，除了维生素C，还富含其他维生素（如维生素A、B群）、矿物质（如钾、钙）和膳食纤维，所以从整体营养价值来看，两者各有特点。在日常饮食中，合理搭配食用会更有利于健康。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：葡萄味1支【20片】-迪巧钙片成人维生素DK碳酸钙男女性中老年d3补钙营养品K2官方正品
维生素测评：挺好的，我选的几个口味不酸
维生素买家：小**麽
维生素套餐：【营养加倍】多维2瓶+钙铁锌2瓶-南京同仁堂多维钙铁锌益生菌复合益生菌补充维生素正品
维生素测评：草莓味的。
维生素买家：t**0
维生素套餐：鸡皮关节黑】阿达帕林10g*支+20%尿素维e乳膏50g*支-液体钙维生素D3中老年成人补钙腰腿酸疼骨质疏松腿软抽筋补钙
维生素测评：抺上去好细滑，吸收好，无刺激味道
维生素买家：海**2
维生素套餐：【套餐二】瓶vc-山姆代购MM艾兰得氨糖软骨素维生素D钙片459g中老年营养保健品
维生素测评：VC收到了，完好无损，货真价实，吃了很有效果，很满意，好品牌好信赖，下次再来噢噢噢
维生素买家：t**0
维生素套餐：复合B族维生素【十瓶1000片】-3盒迪巧儿童维生素D3维生素K2小儿钙DK碳酸钙青少年3-18岁补钙片
维生素测评：复合b族维生素对身体所需微量原素的一种补充，对身体只有好处。
浏览“苦瓜和西红柿哪个维生素c含量高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e可以长期每天服用一粒吗
下一篇：钙铁锌维生素c软糖有用吗
