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维生素b12饭后多久吃

2025-03-31 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:33


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维生素B12是一种水溶性维生素,通常建议在饭后服用,主要是因为食物中的脂肪可以帮助维生素B12的吸收。具体来说,可以在餐后半小时到1小时内服用。不过,具体的用药时间最好遵循医生或药剂师的建议,因为他们会根据你的个人情况和药物类型给出最适合的指导。如果你正在使用的是维生素B12补充剂,最好在饭后服用,以提高吸收效果。


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