维生素e两天吃一次可以吗

若安好维生素：维生素e两天吃一次可以吗

维生素E的每日推荐摄入量因人而异，一般成年人每日建议摄入15毫克。至于一天吃几次，通常情况下，维生素E作为补充剂，可以每天一次或两次，但最好遵循产品说明或医生的建议。如果你选择每天吃一次，确保摄入的剂量不超过推荐值。如果担心营养摄入，最好咨询专业营养师或医生，根据个人健康状况和需求来制定合适的补充计划。

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