2000毫克维生素c

若安好维生素：2000毫克维生素c

2000毫克（mg）的维生素C等同于2克（g）。一般建议日常摄取量根据年龄、性别和健康状况有所不同，但成人每日推荐摄取量大约在65到90毫克之间。需要注意的是，过量摄入维生素C可能会引起不良反应，例如腹泻。因此，在考虑大量补充维生素C之前，最好先咨询医生或营养专家的意见。

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