矿物质维生素是什么食物
若安好维生素:矿物质维生素是什么食物

“矿物质维生素”并不是一种特定的食物,而是指两类对人体健康非常重要的营养素:矿物质和维生素。

若安好维生素:矿物质维生素是什么食物第 1 部分
- **维生素**:是一类有机化合物,人体自身不能合成或合成量不足以满足需要,必须通过食物摄取。常见的维生素包括维生素A、维生素C、维生素D等。

若安好维生素:矿物质维生素是什么食物第 2 部分
- **矿物质**:是无机元素,同样因为人体不能自行合成或者合成量不足,也需要通过饮食来补充。常见的矿物质有钙、铁、钾、镁等。

若安好维生素:矿物质维生素是什么食物第 3 部分
因此,我们不能说某种具体的食物是“矿物质维生素”,但许多食物中都含有这些重要的营养成分。例如:

若安好维生素:矿物质维生素是什么食物第 4 部分
- 富含维生素C的水果有柑橘类(如橙子、柚子)、草莓、猕猴桃等;

若安好维生素:矿物质维生素是什么食物第 5 部分
- 富含维生素A的食物有胡萝卜、甜薯、菠菜等;
若安好维生素:矿物质维生素是什么食物第 6 部分
- 富含钙质的食物有牛奶、酸奶、豆腐等;
若安好维生素:矿物质维生素是什么食物第 7 部分
- 富含铁质的食物有红肉、鸡肉、鱼类、豆类以及绿叶蔬菜等。
若安好维生素:矿物质维生素是什么食物第 8 部分
均衡饮食是确保摄入足够维生素和矿物质的关键。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:工**9
维生素套餐:【加购物车后点击详情加入品牌馆再领更多福利】-仁和维生素c烟酰胺片vc片维生素男女士咀嚼片维e正品
维生素测评:在天猫超市上面购买很简单,方便易操作!东西日期都是很新鲜的!下次有什么需要的还会光顾!
维生素买家:z**0
维生素套餐:100片x1瓶+维福佳维生素C片100片【补充维C】-【天猫u先】童年 inne儿童维生素c甜橙王子vc婴幼儿补VC 60ml/罐
维生素测评:和医院开的一样,好评
维生素买家:w**n
维生素套餐:【甜橙味0粒】分甜7分酸-Swisse斯维诗儿童复合维生素b族补充多种微量元素维c免疫力营养素
维生素测评:钙片收到了孩子很喜欢,还会回购的
维生素买家:雪**零
维生素套餐:血橙B族复合维生素【10瓶1000片】-inne儿童维生素c甜橙王子婴幼儿VC28条*3
维生素测评:买过,挺好的,对白头发有好处。
维生素买家:t**4
维生素套餐:一瓶装-inne蓝光盾叶黄素儿童护眼软糖维生素 30粒/罐*3
维生素测评:价格不贵,性价比挺高的,特别满意
浏览“矿物质维生素是什么食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:鸡肝的维生素a有多少含量
下一篇:青光眼吃维生素a有用吗
