鸡肝的维生素a有多少含量
若安好维生素：鸡肝的维生素a有多少含量
鸡肝是维生素A含量非常高的食物之一。根据美国农业部的数据，每100克煮熟的鸡肝大约含有10411国际单位（IU）的维生素A。需要注意的是，这个数值可能会因烹饪方法和鸡肝的具体来源有所不同。
若安好维生素：鸡肝的维生素a有多少含量第 1 部分
维生素A对于视力、免疫系统和细胞生长等都非常重要。不过，因为它是脂溶性维生素，过量摄入可能会在体内积累并导致中毒。因此，虽然鸡肝是一个很好的维生素A来源，但也要适量食用。如果有任何健康方面的顾虑，建议咨询专业的医疗人员。
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