人体每天需要多少维生素d3才可以
若安好维生素:人体每天需要多少维生素d3才可以
人体对维生素D3的需求量因年龄、性别、季节、生活环境和个体差异等因素而有所不同。通常,以下是一些推荐的每日维生素D3摄入量:
若安好维生素:人体每天需要多少维生素d3才可以一、 新生儿至1岁:约400-600国际单位(IU)/日
若安好维生素:人体每天需要多少维生素d3才可以二、 1-7岁:约600-800 IU/日
若安好维生素:人体每天需要多少维生素d3才可以三、 8-18岁:约600-1000 IU/日
若安好维生素:人体每天需要多少维生素d3才可以四、 成年人(19-70岁):约600-800 IU/日
若安好维生素:人体每天需要多少维生素d3才可以五、 70岁以上:可能需要更多,通常推荐800-1000 IU/日,甚至更高
然而,这只是一个一般性的建议,实际需求可能会因个人情况而调整。例如,如果你经常暴露在阳光下,你的身体可以自行合成足够的维生素D。在冬季或生活在阳光照射不足的地方,可能需要额外补充。如果你有任何健康问题或正在服用特定药物,最好咨询医生或营养师来确定你的个人需求。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:胡**u
维生素套餐:钙+维D片
维生素测评:已服用多年,继续屯货
维生素买家:星**宅
维生素套餐:四瓶烟酰胺片【买三送一】
维生素测评:先试试效果,据说养颜和净肝,所以试试
维生素买家:我**向
维生素套餐:天蓝色
维生素测评:是正品,每天服用一次,记得是吞服,不是咀嚼,第一次吃是嚼的,味道特别难吃,看后续改变的成效,后期一个月会追评,期待,期待
维生素买家:t**3
维生素套餐:【0粒】天然VE0粒
维生素测评:用着很舒服
维生素买家:1**q
维生素套餐:10瓶烟酰胺【仅用7瓶钱低至1.9瓶】
维生素测评:皮肤状态比之前好了很多,脸色也比之前红润了,改善肤色还是很有效果的,皮肤白了很多,自己还会坚持再吃一段时间,毕竟变美是有一个过程的。
浏览“人体每天需要多少维生素d3才可以”的人还阅读了
与本文相关的文章