小孩补充多种维生素吃什么
若安好维生素：小孩补充多种维生素吃什么
小孩在成长过程中，确实需要各种维生素来保证身体健康发育。以下是一些常见的维生素补充方式：
若安好维生素：小孩补充多种维生素吃什么一、 **维生素d**：对于日照不足或者奶制品摄入不充分的孩子，可以选择维生素d滴剂或富含维生素d的食物（如鱼肝油、鸡蛋黄、牛奶等）。
若安好维生素：小孩补充多种维生素吃什么二、 **维生素a**：富含维生素a的食物有胡萝卜、甜红椒、菠菜等，如果孩子饮食中缺乏，可以咨询医生后适量补充儿童维生素a制剂。
若安好维生素：小孩补充多种维生素吃什么三、 **维生素c**：柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等都是维生素c的良好来源，如果孩子不喜欢吃这些食物，可以选择维生素c片或者果汁。
若安好维生素：小孩补充多种维生素吃什么四、 **维生素b群**：全谷类、瘦肉、鸡蛋、豆类和坚果都含有丰富的b族维生素，如果需要额外补充，可以选择复合维生素b。
若安好维生素：小孩补充多种维生素吃什么五、 **叶酸**：孕妇和哺乳期妇女以及快速生长的孩子可能需要额外的叶酸，可以通过深绿色蔬菜、豆类和强化谷物获取，也可以选择叶酸片。
若安好维生素：小孩补充多种维生素吃什么六、 **铁质**：虽然铁不是维生素，但对儿童生长非常重要。富含铁的食物有红肉、鸡肉、鱼类、豆类和全谷类，如果孩子有缺铁性贫血，医生可能会建议补充铁剂。
请记住，儿童的营养需求应在医生或专业营养师的指导下进行，不要随意给孩子补充过多的维生素，以免造成过量摄入的问题。最好的方式是通过均衡饮食来获取所需的营养。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：顾**窝
维生素套餐：【1瓶】100片-日本专柜新版FANCL30岁男性多种功能复合综合维生素片30-40岁30日
维生素测评：非常不错的钙片，朗迪大牌子货自己坚持每天吃几颗。
维生素买家：泛**j
维生素套餐：【8倍高含量 19种营养】b族复合维生素.-汤臣倍健维生素e软胶囊ve油内服成人脸部vc片礼盒正品官方旗舰店
维生素测评：吃了感觉睡眠变好了 挺好的
维生素买家：z**3
维生素套餐：钙尔奇液体钙90粒 1盒+28粒 共118粒-汤臣倍健液体钙维生素dk钙片软胶囊中老年男女补钙官方60粒
维生素测评：吸收很快，钙含量高，瓶子可爱，比药店实惠，送过来的时候包装也很完整，吃过很多家钙片这个牌子的是最好吞下去的，适合嗓子眼小的人
维生素买家：f**2
维生素套餐：女性40+营养包 +（赠送维生素c）-Jamieson健美生进口钙镁D片补充维生素D碳酸钙成年人补钙正品VD钙
维生素测评：坚持吃了三个月，一个月有感觉比较容易入睡，其他的没感觉，到现在皮肤感觉是有变好一些，保健品这种东西还是要长期吃才看得出明显的效果
维生素买家：a**爱
维生素套餐：1瓶装-盖中盖关杰灵钙维生素D软胶囊90粒成人儿童液体钙 旗舰店官方正品
维生素测评：是正规产品，刚开始效果不明显，现在感觉再合适不过了，吃这个很有效，整个人精神很多
浏览“小孩补充多种维生素吃什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c8岁孩子能吃吗
下一篇：复合维生素b片日常补充的用量
