缺少维生素a的疾病是什么病
若安好维生素：缺少维生素a的疾病是什么病
缺乏维生素A可以导致一种叫做夜盲症（也称为夜间视力障碍）的疾病。夜盲症是因为缺乏维生素A导致视网膜中感光物质——视紫红质的合成不足，从而影响在低光照条件下的视觉能力。
若安好维生素：缺少维生素a的疾病是什么病第 1 部分
除了夜盲症之外，长期缺乏维生素A还可能导致干眼症，严重时甚至可导致角膜软化乃至穿孔，最终可能引起失明。此外，维生素A缺乏还会减弱免疫系统功能，增加感染的风险，并可能对生长发育造成不利影响，特别是在儿童中更为明显。
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因此，确保足够的维生素A摄入对于维护眼睛健康、增强免疫力以及促进整体健康都非常重要。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼类、奶制品、蛋类等动物性食品，以及一些深绿色蔬菜和橙黄色水果如胡萝卜、甜薯、菠菜等植物性来源。不过需要注意的是，过量摄入维生素A也可能带来健康风险，因此应该适量摄取。
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