若安好维生素:维生素c加维生素e什么时候吃好
维生素c和维生素e都是水溶性和脂溶性维生素,它们在人体内的吸收和利用并不受特定时间的限制。一般来说,为了更好地利用这些营养素,可以在饭后或者空腹时服用。
若安好维生素:维生素c加维生素e什么时候吃好一、 饭后:如果你选择饭后服用,可以帮助促进食物中的脂类成分对维生素e的吸收,因为维生素e是脂溶性的。同时,饭后服用也可以避免胃酸过多对维生素c的破坏。
若安好维生素:维生素c加维生素e什么时候吃好二、 空腹:如果你是想提高维生素c的吸收,可以选择在饭前或睡前空腹时服用,因为胃酸在空腹时较为酸性,有利于维生素c的吸收。不过,过量的空腹可能对胃部造成刺激,所以建议适量。
总的来说,最佳的服用时间取决于你的个人习惯和需求。如果你没有特殊疾病,一般情况下,两种维生素可以随意选择在饭后、饭前或睡前服用,只要确保每天都能摄入足够的量即可。但如果有特殊情况,如胃病、药物治疗等,最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了:
浏览“维生素c加维生素e什么时候吃好”的人还阅读了
8岁儿童每日维生素d摄入量是多少
维生素k12的作用及功能介绍
促进铁的吸收的维生素是什么
维生素d2丰富的食物
星鲨牌的维生素d3
维生素a和叶绿素哪个对眼睛好
促进儿童神经发育的维生素是什么
补充睾酮的维生素有哪几种类型
与本文相关的文章
含维生素a的植物性食物
吃多少维生素c和虾会中毒
脂溢性皮炎补充维生素b吃多久
维生素c高钙片压片糖果作用
熬夜可以补充维生素b吗女性
成人要补充什么维生素好
核桃补充什么维生素
维生素e备孕有哪几种
乱吃维生素会致癌吗
补钙要吃维生素d3吗
更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网
上一篇:熬夜可以补充维生素b吗女性
下一篇:成人要补充什么维生素好