维生素c加维生素e什么时候吃好
若安好维生素：维生素c加维生素e什么时候吃好
维生素c和维生素e都是水溶性和脂溶性维生素，它们在人体内的吸收和利用并不受特定时间的限制。一般来说，为了更好地利用这些营养素，可以在饭后或者空腹时服用。
若安好维生素：维生素c加维生素e什么时候吃好一、 饭后：如果你选择饭后服用，可以帮助促进食物中的脂类成分对维生素e的吸收，因为维生素e是脂溶性的。同时，饭后服用也可以避免胃酸过多对维生素c的破坏。
若安好维生素：维生素c加维生素e什么时候吃好二、 空腹：如果你是想提高维生素c的吸收，可以选择在饭前或睡前空腹时服用，因为胃酸在空腹时较为酸性，有利于维生素c的吸收。不过，过量的空腹可能对胃部造成刺激，所以建议适量。
总的来说，最佳的服用时间取决于你的个人习惯和需求。如果你没有特殊疾病，一般情况下，两种维生素可以随意选择在饭后、饭前或睡前服用，只要确保每天都能摄入足够的量即可。但如果有特殊情况，如胃病、药物治疗等，最好咨询医生或营养师的建议。
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