维生素c超过几度会破坏
若安好维生素:维生素c超过几度会破坏

维生素C(抗坏血酸)在高温下确实容易被破坏。一般来说,当温度达到100摄氏度(即水的沸点)时,维生素C就开始分解。不过,具体分解的速度和程度还取决于其他因素,比如pH值、氧气的存在以及持续加热的时间。

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例如,在烹饪过程中,长时间的高温处理会使食物中的维生素C损失更多。为了保留食物中的维生素C,建议使用快速烹饪方法(如蒸、微波加热或短时间煮沸),并尽量减少食物与空气接触的时间以避免氧化。

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总之,虽然没有一个精确的温度阈值说超过多少度维生素C就会完全破坏,但一般认为超过100摄氏度时,维生素C的稳定性就会受到影响。


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