吃维生素b族还用吃维c吗
若安好维生素：吃维生素b族还用吃维c吗
维生素B族和维生素C是两种不同的维生素，它们在人体中扮演着不同的角色。维生素B族包括多种维生素（如B1、B2、B3、B6、B12等），主要参与能量代谢，帮助身体将食物转化为能量，并且对神经系统的健康也很重要。而维生素C（也称为抗坏血酸）是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，促进伤口愈合，以及提高铁的吸收。
若安好维生素：吃维生素b族还用吃维c吗第 1 部分
是否需要同时补充维生素B族和维生素C，这取决于个人的饮食习惯和营养需求。如果你通过均衡饮食（如新鲜水果、蔬菜、全谷物、肉类和奶制品）已经获得了足够的这两种维生素，那么可能不需要额外补充。然而，如果因为某些原因（例如特殊饮食限制、健康状况或营养吸收问题）导致你无法从日常饮食中获取足够的维生素，那么在医生或营养师的建议下适当补充是有益的。
若安好维生素：吃维生素b族还用吃维c吗第 2 部分
总之，在决定是否同时补充维生素B族和维生素C之前，最好咨询专业的医疗人员以获得个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**g
维生素套餐：瓶钙DK60粒-5盒】星鲨维生素D滴剂维生素d3预防婴幼儿童成人VD缺乏性佝偻病
维生素测评：微博庄医生推荐过来的
维生素买家：y**n
维生素套餐：买2送1【大瓶周期装】再送蓝莓叶黄素1瓶-小小伞有机奇异果VC维生素c儿童婴幼儿复合维生素vc抵抗力免疫力
维生素测评：东西包装完好无损，活动价买的，店家还送了一瓶蓝莓Vc片，很划算，至于补钙的效果要等吃段时间才知道，以前都是在医院里买的碳酸钙胶囊吃的，
维生素买家：t**8
维生素套餐：【牛刀小试】1瓶装（体验装）-【抢先加购】Swisse斯维诗儿童液体钙维生素D3K2柠檬酸钙3岁以上
维生素测评：吃了这么就这个体能确实比之前好多了，身体也感觉比之前好了些，都快吃完这瓶了，打算继续购买一些
维生素买家：冷**舞
维生素套餐：【共60片】2盒力度伸0片-【阿里健康大药房】健敏思无敏维生素ad婴幼儿童敏宝宝胶囊滴剂vd
维生素测评：东西不便宜，双十一活动前一个价格，双十一价格提高了，再用满减减下来，所以说买的没有卖的精，没意思。
维生素买家：孙**5
维生素套餐：鲨鱼软骨钙无蔗糖【9瓶】家庭优惠装-【蜂狂双11】星鲨维生素ad软胶囊vavd3幼儿儿童补钙骨骼发育
维生素测评：收到货了，9盒装家里人可以一起吃，日期有效期时间挺长的，一天一粒咀嚼方便，值得推荐哦
浏览“吃维生素b族还用吃维c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a减肚子吗有效果吗女性
下一篇：焦虑症能吃维生素b12吗
