dha是维生素b吗

若安好维生素：dha是维生素b吗

DHA（二十二碳六烯酸）不是维生素B。DHA是一种Omega-3脂肪酸，属于多不饱和脂肪酸的一种，对大脑、视网膜和心血管系统健康非常重要。它主要存在于深海鱼类、海藻油等食物中。

若安好维生素：dha是维生素b吗第 1 部分

而维生素B是一类水溶性维生素的总称，包括多种不同的成分如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B9（叶酸）、维生素B12（钴胺素）等。这些维生素在能量代谢、细胞功能等多个方面扮演重要角色。

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