维生素c都有哪些食物
若安好维生素：维生素c都有哪些食物
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对身体健康有着重要的作用。以下是一些富含维生素C的食物：
若安好维生素：维生素c都有哪些食物一、 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃、草莓等。
若安好维生素：维生素c都有哪些食物二、 红色和绿色蔬菜：如红椒、青椒、西红柿、菠菜、西兰花、花椰菜等。
若安好维生素：维生素c都有哪些食物三、 番茄：番茄是维生素C的一个良好来源。
若安好维生素：维生素c都有哪些食物四、 草莓：不仅口感好，而且维生素C含量很高。
若安好维生素：维生素c都有哪些食物五、 苹果：虽然不如柑橘类高，但苹果也是维生素C的不错选择。
若安好维生素：维生素c都有哪些食物六、 花生：坚果中的花生含有一定量的维生素C。
若安好维生素：维生素c都有哪些食物七、 橙汁：尽管加工过程中可能会损失一些维生素C，但新鲜榨取的橙汁仍然含有丰富的维生素C。
若安好维生素：维生素c都有哪些食物八、 猕猴桃汁：这是一种非常富含维生素C的饮料。
若安好维生素：维生素c都有哪些食物九、 青梅：青梅是天然的维生素C宝库。
10. 菜花：白、黄、绿三种颜色的菜花都含有丰富的维生素C。
除了上述食物，许多水果和蔬菜在加工过程中维生素C的含量会有所下降，因此尽量选择新鲜的食物以获取最多的维生素C。同时，维生素C在高温下容易被破坏，所以烹饪时尽量避免长时间烹煮。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：w**9
维生素套餐：【第二件立减40】全孕期妈妈补钙86片*1瓶-cenovis萃益维澳洲天然复合维生素B多种b族成人儿童保健品
维生素測評：孕期很容易抽筋，就听小区里的宝妈推荐买了这款钙片，正品价格也实惠
维生素買家：刘**8
维生素套餐：【送药盒】汤臣液体钙200粒*2瓶礼盒装+送维c0粒（老客囤货）-inne小金砖婴幼儿维生素ad儿童新生儿敏宝专研ad宝宝胶囊促钙吸收
维生素測評：汤臣倍健钙片已经收到了，真的很不错哦，全家人吃的钙片都是再他们家购买的，想买的朋友别犹豫了，吃完了下次再来购买
维生素買家：t**6
维生素套餐：【均衡营养】液体钙90粒+多维60片-正品柠檬酸钙中老年人钙片中年女性补钙成年男性成人钙送维生素D3
维生素測評：宝贝收到，物流很快，描述相符，比较满意，好评，推荐大品牌！值得信赖的！效果超级好！贵有贵的道理！很棒的商品！价格超优惠，性能也非常棒，完美的一次购物
维生素買家：一**造
维生素套餐：本品维生素C100片+双鲸维A软胶囊100粒-双鲸鱼肝油乳500ml成人鱼肝油乳补充维生素a维生素d 鱼肝油口服液
维生素測評：可以啊！！，很会搞钱，三小瓶vc18元，比实体店翻好几翻呢！真是发国难财！没有一丝同情心！若不是阳了没力气走路，谁会上网购这种药！！再说，还不知此药是否正宗的！
维生素買家：s**5
维生素套餐：8盒装-BNhealthy男女士复合多种维生素咀嚼片女性专用拜瑞安同款b维生素
维生素測評：不错，便宜好用
瀏覽“维生素c都有哪些食物”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：缺乏维生素c可能会导致哪种疾病
下一篇：复合维生素b片和b1的区别
