过期的维生素c片吃了会怎么样

若安好维生素：过期的维生素c片吃了会怎么样

过期的维生素C片如果只是过了保质期，通常不会立即产生有害影响，因为维生素C本身比较稳定，不易被氧化。然而，随着时间的推移，其效力可能会逐渐降低，可能无法达到原本标注的营养含量。此外，如果维生素C片在储存过程中受潮、暴露在高温或光照下，可能会导致其变质，产生异味或者颜色变化，这时候就不建议再使用了。

若安好维生素：过期的维生素c片吃了会怎么样第 1 部分

如果维生素C片已经过期且有明显异常，比如发霉、变色、异味等，那么食用后可能会引起肠胃不适，如恶心、腹泻等症状。长期食用过期的营养补充剂，可能会影响健康效果，而且也无法确保没有其他未知的有害物质。

若安好维生素：过期的维生素c片吃了会怎么样第 2 部分

总之，为了保障健康，建议不要食用过期的维生素C片，尤其是当它们出现异常时。如果有需要补充维生素C，最好选择新鲜购买的产品，并注意查看保质期和储存条件。

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