维生素c每天摄入量多少g
若安好维生素:维生素c每天摄入量多少g
成年人每天推荐的维生素c摄入量为:
若安好维生素:维生素c每天摄入量多少g一、 男性:90毫克(mg)
若安好维生素:维生素c每天摄入量多少g二、 女性:75毫克(mg)
但这个数值可能会根据个人情况有所不同,例如孕妇和哺乳期妇女需要更多的维生素c,运动员或者有特殊疾病的人可能需要更高的剂量。如果你有任何健康问题或正在服用药物,最好先咨询医生或营养师的建议。同时,新鲜水果和蔬菜是维生素c的主要来源,除了补充剂,均衡饮食也是获取维生素c的重要方式。
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维生素买家:y**6
维生素套餐:深蓝色
维生素测评:挺大的一瓶,吃完又来。
维生素买家:t**0
维生素套餐:5盒装(9元盒)
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维生素套餐:400U*0粒x2盒+伊可新AD滴剂60粒(0-1岁).
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维生素套餐:1瓶维生素E60粒
维生素测评:没仔细看,60粒,颗粒也有点小,挺便宜的。
维生素买家:t**2
维生素套餐:100粒x1盒+立方尿素维e乳膏50g
维生素测评:还没吃!习惯好评
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