维生素c每天摄入量多少g
若安好维生素：维生素c每天摄入量多少g
成年人每天推荐的维生素c摄入量为：
若安好维生素：维生素c每天摄入量多少g一、 男性：90毫克（mg）
若安好维生素：维生素c每天摄入量多少g二、 女性：75毫克（mg）
但这个数值可能会根据个人情况有所不同，例如孕妇和哺乳期妇女需要更多的维生素c，运动员或者有特殊疾病的人可能需要更高的剂量。如果你有任何健康问题或正在服用药物，最好先咨询医生或营养师的建议。同时，新鲜水果和蔬菜是维生素c的主要来源，除了补充剂，均衡饮食也是获取维生素c的重要方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：数**练
维生素套餐：100片x10盒-江中祛斑胶囊葡萄籽维生素ce片祛黄褐斑内调官方旗舰店
维生素测评：一天一片即可
维生素买家：小**p
维生素套餐：蓝色-比利时WHC小精灵 儿童高纯度DHA深海鱼油维生素D磷脂酰丝氨酸60粒
维生素测评：物美价廉，用后效果不错腿也不抽筋了值的信赖。
维生素买家：z**6
维生素套餐：【家庭装】星鲨VD0粒*5盒-老爸评测黄金搭档蛋白粉固体饮料维生素营养食品工厂发
维生素测评：挺好的，日期是22年12月的，还可以
维生素买家：董**菊
维生素套餐：00粒赠120粒钙-美国进口OLLY 免疫动力系列叶酸生物素复合矿物质维生素营养软糖
维生素测评：东西收到了，包装很好，打开闻一下味道不错，商家也服务好
维生素买家：开**4
维生素套餐：绿色-Biotin生物素防b7维生素b6生物素复合氨基酸压片糖果官方旗舰店
维生素测评：第一次购买，200粒够吃一段时间了
浏览“维生素c每天摄入量多少g”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e可以晚上睡前吃吗
下一篇：维生素化学本质是什么
联系方式
微信：youhuisou
