若安好维生素：维生素c能跟维生素e一起吃吗
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维生素C和维生素E都是重要的抗氧化剂，它们在人体中各自发挥着不同的作用。通常情况下，维生素C和维生素E可以一起服用，并且它们在某些情况下可能会相互增强效果。例如，维生素C可以帮助再生被氧化后的维生素E，从而延长其抗氧化的效力。
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若安好维生素：维生素c能跟维生素e一起吃吗第 1 部分
不过，在决定是否同时补充这两种维生素之前，最好咨询医生或营养专家的意见，尤其是如果你有特定的健康状况、正在服用其他药物或已经有充足的日常饮食来源时。过量摄入任何维生素都可能对健康产生不利影响。合理的剂量和适当的补充方式对于确保它们对你有益至关重要。
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