维生素b是嚼着吃还是吞服
若安好维生素:维生素b是嚼着吃还是吞服

维生素B通常建议直接吞服,而不是咀嚼。这是因为大多数维生素B族药物(如VB1、VB2、VB6、VB12等)是片剂或者胶囊形式,它们的目的是为了保持其生物活性不受破坏。咀嚼可能会导致维生素B的分解或失效,影响其吸收效果。当然,如果是儿童或者有吞咽困难的人群,可以在医生或药师的指导下选择适合的剂型,比如液体或者易于咀嚼的版本。


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