维生素c片能天天吃吗
若安好维生素：维生素c片能天天吃吗
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。虽然维生素C对健康有益，但并不建议天天过量摄入。
若安好维生素：维生素c片能天天吃吗第 1 部分
一般来说，成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），这可以通过日常饮食来获取，如新鲜水果和蔬菜。如果你觉得自己的饮食中维生素C摄入不足，可以适量补充维生素C片，但不建议天天过量服用，因为过量可能会导致肠胃不适、腹泻、尿频等问题，甚至可能干扰其他矿物质的吸收。
若安好维生素：维生素c片能天天吃吗第 2 部分
最好在医生或营养师的指导下使用维生素C片，并结合自身的身体状况和需要进行调整。如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，需要特别注意可能的相互作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：100mg*0粒x2盒-汤臣倍健维生素C橙子味VC咀嚼片补充维生素C30成人男女非vc泡腾片
维生素测评：货品已收到。很满意
维生素买家：t**7
维生素套餐：【成人钙片】盖中盖110片*1瓶-纽斯葆维生素A软胶囊β-胡萝卜素成人补充维A胶囊正品
维生素测评：家里老人骨质疏松缺钙，这两年一直坚持吃哈药钙片，好了很多。
维生素买家：l**r
维生素套餐：基础款瓶周期装，高含量，每份含VC00mg。-[崔玉涛]AUTILI澳特力奇异果沙棘汁儿童宝宝维生素vc补维C免疫力
维生素测评：维C片很不错，已经购买好多次了，还会继续购买的
维生素买家：t**5
维生素套餐：维生素b族软糖-香港乐信维生素c咀嚼片儿童VC片成人进口维他命C片正品
维生素测评：这个维b软糖配料表很干净，0蔗糖吃起来更放心，味道酸酸甜甜，软糖的形状很可爱，嘎嘎喜欢
维生素买家：a**2
维生素套餐：60片x1盒0种维矿提高免疫-【主播推荐】童年inne彩虹条多维锌婴幼儿童维生素锌宝宝补锌*2
维生素测评：买了很多次，挺好的
浏览“维生素c片能天天吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d缺乏可以吃骨化三醇吗
下一篇：d3和维生素d哪种贵一点
