来姨妈能吃维生素c片吗

若安好维生素：来姨妈能吃维生素c片吗

来月经期间是可以适量补充维生素C的，维生素C是一种水溶性维生素，对女性的身体有很多好处。它有助于提高免疫力，缓解经期疲劳，促进铁的吸收（对于有贫血风险的女性），以及帮助保持皮肤健康。但是，如果你有任何慢性疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师，以确保维生素C的摄入量适合你。

若安好维生素：来姨妈能吃维生素c片吗第 1 部分

另外，虽然维生素C是水溶性，过量摄入也不会积累在体内，但是一般建议每天摄入量不要超过1000毫克，以避免可能的副作用，如腹泻等。

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