吃什么维生素e含量高
若安好维生素:吃什么维生素e含量高

维生素E是一种脂溶性维生素,主要存在于植物性食物中。以下是一些富含维生素E的食物:

若安好维生素:吃什么维生素e含量高一、 坚果和种子:如杏仁、榛子、花生、核桃、葵花籽、南瓜籽等。

若安好维生素:吃什么维生素e含量高二、 植物油:如橄榄油、葵花籽油、花生油、玉米油等。
若安好维生素:吃什么维生素e含量高三、 蔬菜:菠菜、羽衣甘蓝、菠萝、甜红椒等。
若安好维生素:吃什么维生素e含量高四、 水果:如芒果、猕猴桃、草莓、橙子(虽然含量不高)。
若安好维生素:吃什么维生素e含量高五、 全谷类和谷物产品:如燕麦、糙米、全麦面包等。
若安好维生素:吃什么维生素e含量高六、 豆类:如大豆及其制品(如豆腐、豆浆)。
为了获得足够的维生素E,你可以通过多样化的饮食来摄取。不过,如果你有特定的营养需求或健康状况,请咨询医生或营养师以获取更专业的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:黄**9
维生素套餐:400U*24粒x5盒(预估使用2个月)-澳洲N29女士复合维生素b族提高新陈代谢促进加快提免疫力
维生素测评:宝宝出生到现在一直在吃这款,不错的
维生素买家:冰**1
维生素套餐:官方正品-拜耳oneaday女士复合维生素200粒补充酰胺维C烟酸生物素
维生素测评:日期可以,医生推荐,一直吃这个
维生素买家:t**4
维生素套餐:【2盒共200片】组合装更划算-多种多维复合维生素b族片b12复合片男士专用女士正品
维生素测评:很好,很满意,很喜欢,值得购买。
维生素买家:炸**0
维生素套餐:【体验装】维生素AD1盒装*48粒-美国拜耳One A Day复合维生素男性女士多种矿物质综合维生素B族
维生素测评:给我儿买的AD比药店便宜多了。
维生素买家:曾**尘
维生素套餐:天然维E200粒+VC0片-新版 FANCL芳珂女士女性40代40岁综合维生素复合营养包便携随身
维生素测评:防伪码查询过了,显示是正品,价格太实惠,之前因为比药房便宜很多还很担心。所以收到货立马查询过了,我才放心了,好评!
浏览“吃什么维生素e含量高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:感冒时吃维生素c有用吗小孩
下一篇:脂溢性皮炎吃维生素b6吃多久
