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维生素c和补铁药隔多久

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:5


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维生素C(抗坏血酸)可以帮助身体更好地吸收非血红素铁,这是植物性食物中常见的铁形式。因此,如果同时服用维生素C和补铁药物,可以考虑同时服用以提高铁的吸收效率。


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但是,如果你担心两者之间可能存在相互作用或不适,建议间隔大约30分钟到1小时左右分别服用。这样既可以确保维生素C对铁吸收的促进作用,也可以避免任何可能的胃肠道不适。


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不过,最重要的是遵循你的医生或药剂师的具体指导,因为他们的建议是基于你的个人健康状况和具体用药情况的。如果有任何疑问或担忧,最好直接咨询医疗专业人士。


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