维生素c和补铁药隔多久

若安好维生素：维生素c和补铁药隔多久

维生素C（抗坏血酸）可以帮助身体更好地吸收非血红素铁，这是植物性食物中常见的铁形式。因此，如果同时服用维生素C和补铁药物，可以考虑同时服用以提高铁的吸收效率。

若安好维生素：维生素c和补铁药隔多久第 1 部分

但是，如果你担心两者之间可能存在相互作用或不适，建议间隔大约30分钟到1小时左右分别服用。这样既可以确保维生素C对铁吸收的促进作用，也可以避免任何可能的胃肠道不适。

若安好维生素：维生素c和补铁药隔多久第 2 部分

不过，最重要的是遵循你的医生或药剂师的具体指导，因为他们的建议是基于你的个人健康状况和具体用药情况的。如果有任何疑问或担忧，最好直接咨询医疗专业人士。

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