若安好维生素：维生素b12可以调节神经吗
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是的，维生素B12（又称为钴胺素）对于神经系统功能至关重要。它参与制造髓鞘，这是一种包裹在神经元轴突上的脂质层，有助于神经信号的快速传递。缺乏维生素B12可能导致神经退行性疾病，如巨幼细胞性贫血、周围神经病变等，影响神经传导和协调。
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若安好维生素：维生素b12可以调节神经吗第 1 部分
因此，适量补充维生素B12对维持神经系统的正常运作非常重要，特别是对于素食者或消化系统吸收功能不佳的人群，可能需要额外补充。然而，过量摄入维生素B12并不推荐，应在医生或营养师的指导下进行。
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