啥样的人需要补充多种b族维生素
若安好维生素：啥样的人需要补充多种b族维生素
以下几种人群可能需要额外补充B族维生素：
若安好维生素：啥样的人需要补充多种b族维生素一、 营养不良或消化系统功能不佳的人：如果饮食不均衡，或者患有胃肠道疾病如胃炎、胃溃疡、肠炎等，会影响食物中B族维生素的吸收。
若安好维生素：啥样的人需要补充多种b族维生素二、 长期压力大、精神紧张的人：B族维生素对于神经系统健康至关重要，压力大时可能会加速B族维生素的消耗。
若安好维生素：啥样的人需要补充多种b族维生素三、 慢性病患者：如糖尿病、甲状腺疾病、肝病、肾病等，可能会影响B族维生素的代谢和利用。
若安好维生素：啥样的人需要补充多种b族维生素四、 妊娠和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女对营养的需求增加，尤其是B族维生素，因为它们对胎儿和婴儿的神经发育至关重要。
若安好维生素：啥样的人需要补充多种b族维生素五、 高强度运动者：运动后会加速体内B族维生素的消耗，特别是B1和B6。
若安好维生素：啥样的人需要补充多种b族维生素六、 长期饮酒者：酒精会干扰B族维生素的吸收和利用，尤其B1和B6。
若安好维生素：啥样的人需要补充多种b族维生素七、 老年人：随着年龄的增长，身体对某些营养素的吸收能力会下降，包括B族维生素。
请注意，虽然以上情况可能需要补充B族维生素，但最好在医生或营养师的指导下进行，以确定具体的补充量和类型。因为过量摄入某些B族维生素也可能带来副作用。
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