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白菜富含维生素几

2024-11-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:28


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白菜,又名小白菜,是一种常见的蔬菜,它富含多种营养素。其中,白菜含有丰富的维生素c,这是一种强大的抗氧化剂,对提高免疫力、促进伤口愈合和保护血管健康都有积极作用。此外,白菜还含有一定的维生素k、维生素b6和维生素b1,以及矿物质如钙、铁和钾等。


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不过,不同品种的白菜含量可能会有所差异,新鲜度也会影响其维生素含量。总体来说,白菜是维生素c的良好来源之一。


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