每天补充维生素d的量大概多少
若安好维生素：每天补充维生素d的量大概多少
维生素D的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和生活地区等因素。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：每天补充维生素d的量大概多少一、 新生儿到1岁：每日约400国际单位（IU）。
若安好维生素：每天补充维生素d的量大概多少二、 1-70岁成人：每日800-1000 IU。
若安好维生素：每天补充维生素d的量大概多少三、 70岁以上老年人：每日可能需要更多，通常在1500 IU以上，但最好遵循医生建议。
然而，这只是一个大致的范围，实际需求可能会有所不同。如果你的饮食中无法获取足够的维生素D，或者有特定的健康状况（如骨质疏松、肥胖或缺乏阳光暴露），可能需要更高的剂量。请咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出最准确的建议。同时，过量摄入维生素D也可能有害，所以一定要控制在安全范围内。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**2
维生素套餐：无糖原味固体钙D片（温水送服）-汤臣倍健女士复合多种维生素B族维生C钙片vb烟酰胺ce矿物质营养素
维生素测评：质量杠杆的，下次还来！
维生素买家：平**4
维生素套餐：钙D200粒-自然之宝美国进口女士复合维生素矿物质多维片含VC
维生素测评：包装很仔细，质量非常好，价格很实惠，非常满意
维生素买家：越**少
维生素套餐：100片 x 1盒-WOEFJO女士复合维生素b族女性多维片每日营养包男士正c
维生素测评：物美价廉，补充维生素，每天少不了
维生素买家：t**6
维生素套餐：1盒小规格钙尔奇【60片】-【先加购】德国双心女士复合维生素b族缓释片控体成人30片*3盒
维生素测评：钙尔奇牌子钙片口感好，比实体药店便宜多了。吃了一段时间管用。
维生素买家：q**e
维生素套餐：【50岁以上女士2瓶】复合多维160X2瓶-澳诺葡萄糖酸钙锌口服液儿童赖氨酸非铁钙片搭维生素ad滴剂婴幼儿
维生素测评：买给老人吃的，一直吃这个品牌，趁活动赶紧入了两瓶。
浏览“每天补充维生素d的量大概多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c衍生物apm
下一篇：健身后多久可以吃维生素c
