为什么b族维生素吃了尿黄

若安好维生素：为什么b族维生素吃了尿黄

B族维生素本身不会直接导致尿液变黄。然而，当你摄入足够的B族维生素时，特别是维生素B2（也称为核黄素）和维生素B6，它们可能会在体内代谢过程中产生一些物质，这些物质可能会使尿液呈现淡黄色或深黄色。这是正常的，因为尿液颜色受到许多因素的影响，包括你摄入的液体量、食物、药物以及身体对营养物质的代谢。

若安好维生素：为什么b族维生素吃了尿黄第 1 部分

如果你的尿液颜色持续偏黄，且伴随其他症状如频尿、尿痛等，可能是脱水、肝胆问题或者某些疾病的表现，建议及时就医检查。正常情况下，每天至少应喝8杯水（约2000毫升），以保持尿液的正常颜色。

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