来月经可以吃维生素b族吗
若安好维生素：来月经可以吃维生素b族吗
是的，来月经期间是可以适量补充维生素B族的。维生素B族对于女性的身体健康有很多益处，包括帮助缓解经期不适，如情绪波动、疲劳和食欲改变等。例如，维生素B6有助于调节神经系统功能，而维生素B1（硫胺素）可以帮助能量代谢，使你在经期保持一定的体力。
若安好维生素：来月经可以吃维生素b族吗第 1 部分
然而，虽然维生素B族对身体有益，但过量摄入也可能有副作用，因此建议在医生或营养师的指导下进行补充。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询专业人士。同时，均衡饮食也是获取维生素B的重要途径，确保摄入足够的全谷类、蔬菜、水果和肉类等食物。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：f**6
维生素套餐：1盒装-swisse斯维诗女士复合维生素片女性多种营养补钾50+
维生素測評：第二次购买了，吃了效果不错，精神状态好多了。
维生素買家：神**9
维生素套餐：男士维生素200粒-【烈儿宝贝直播间】澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童营养品
维生素測評：吃了好多年了，嘻嘻，很满意
维生素買家：张**8
维生素套餐：盖中盖110片2瓶-童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC*3
维生素測評：物流速度挺快的，卖家服务也不错，钙片父母吃了也觉得挺好。
维生素買家：t**7
维生素套餐：军绿色-【朱丹推荐】健敏思挑食锌婴幼儿童锌多种敏宝复合维生素螯合锌
维生素測評：老婆经常刷刷视频追追剧就到凌晨，想睡但是刷完剧的兴奋感让她完全没有睡意，我就给她买了这款助眠的，睡前吃2粒，可以抑制一下这种兴奋睡不着的感觉，同时还能助眠，现在作息完全调整过来，每天上班也不会没精神特别困，下班刷完剧也能很好的入睡！
维生素買家：懒**乖
维生素套餐：钙尔奇紫钙120粒-【胡可宠粉节】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC*3
维生素測評：给老人家买的
瀏覽“来月经可以吃维生素b族吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素有斑点是不是发霉了
下一篇：眼睛适合吃什么维生素
