维生素b12能一直吃吗
若安好维生素：维生素b12能一直吃吗
维生素B12是一种水溶性维生素，对维持人体健康非常重要，包括红细胞生成、神经功能和DNA合成等。正常情况下，人体可以制造足够的维生素B12来满足日常需求，但某些情况下（如胃肠道疾病、吸收不良或素食者），可能需要额外补充。
若安好维生素：维生素b12能一直吃吗第 1 部分
如果你确实有缺乏维生素B12的症状或者医生建议你长期服用，那么可以在医生的指导下适量补充。但是，过量摄入维生素B12可能会导致副作用，如恶心、腹泻、头痛等，甚至可能干扰其他药物的代谢。
若安好维生素：维生素b12能一直吃吗第 2 部分
因此，建议你在使用任何维生素补充剂之前，先咨询医生或营养师，根据个人情况确定合适的剂量和持续时间。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**7
维生素套餐：9片 x 1盒 【国药准字正品保证】-小葵花y氨基丁酸维生素矿物质片儿童青少年生长素促生长官方正品
维生素測評：没怎么吃吃了一几次好像有点效果，没按时吃可能不见效吧，客服挺好的，快递也很快
维生素買家：t**8
维生素套餐：女士维生素120粒-国产安利钙镁D片纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D 安利钙片成人老年250片
维生素測評：百亿补贴买的，价格划算，日期也很好，不算大颗不难咽。
维生素買家：奋**9
维生素套餐：善存女士80片+男士80片-小乐迪液体钙DK维生素d3胶囊vk2青少年追高孕妇中老年儿童补钙片
维生素測評：已是复购，这家日期更新的比较好！以前从来不补充，别人都说年纪轻不需要补充，平时正常行动也没感觉哪弱，但开始健身脚裸骨是真的不舒服，跳着跳着就会瞬间像失去力气似的坚持吃了两个月后又重新健身跳跃时关节就不发软了，而且我还发现新长出来的脚指甲明显比前半截也更平整，所以年轻人不需要特意补多维素是不正确的！除非红白肉鱼虾各种颜色的蔬菜水果都安排得很齐全的生活可能是真的不缺！
维生素買家：一**9
维生素套餐：男性复合维生素48粒盒-springleaf绿芙澳洲儿童维生素D钙片咀嚼奶片补钙宝宝青少年成长
维生素測評：买来送人的，产品很好，还会回购的，客服很专业
维生素買家：m**1
维生素套餐：【瓶共90片】男士多维运动耐力营养片0片瓶-哈药六厂新盖中盖碳酸钙维生素D成人高钙片中老年咀嚼片老人补钙
维生素測評：蔡徐坤蔡徐坤?和品牌双向奔赴。需要会再来?。
瀏覽“维生素b12能一直吃吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：吃维生素c可以美白吗吃多久有效果
下一篇：变年轻吃什么维生素
