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钙片里的维生素d3

2025-02-22 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:36


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钙片中的维生素D3主要是为了帮助人体更好地吸收和利用钙。维生素D3在体内有促进钙离子从肠道吸收、增加骨密度、维持正常神经肌肉功能等作用。当我们摄入钙的时候,如果没有足够的维生素D3,钙就无法被有效地吸收,这样就可能导致钙的浪费,而维生素D3则能提高钙的利用率。因此,在补钙的同时补充维生素D3,可以更有效地达到骨骼健康的目的。不过,具体的剂量和使用方法最好遵循医生或营养师的建议,因为过量的维生素D3也可能带来副作用。


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