吃维生素b族长胖了
若安好维生素：吃维生素b族长胖了
维生素B族本身并不直接导致体重增加。维生素B族包括多种水溶性维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。它们的主要功能是帮助身体将食物转化为能量，并参与多种代谢过程。
然而，如果你在补充维生素B族的过程中体重有所增加，可能有以下几个原因：
若安好维生素：吃维生素b族长胖了一、 **饮食习惯变化**：有时为了补充维生素B族，可能会同时摄入更多富含这些维生素的食物，比如全谷物、肉类、鱼类、蛋类和蔬菜等。如果总体热量摄入增加，而消耗没有相应增加，就可能导致体重上升。
若安好维生素：吃维生素b族长胖了二、 **水分滞留**：某些情况下，维生素B族的补充可能会引起体内水分滞留，这虽然不是真正的脂肪增加，但短期内体重可能会有所上升。
若安好维生素：吃维生素b族长胖了三、 **其他因素**：有时候体重的变化可能是由多种因素共同作用的结果，比如运动量的变化、压力水平、睡眠质量等。
如果你担心体重增加的问题，建议咨询医生或营养师，他们可以提供更具体的指导和建议。同时，确保你的饮食均衡且多样化，适量补充维生素B族，并保持健康的生活方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**e
维生素套餐：100mg*0粒x1盒本品+华南牌维生素C片100片-【自营】Vitafusion胶原美颜软糖大蓝瓶 3瓶装维生素胶原蛋白天然
维生素测评：买来敷面膜用的，小小一瓶，挺好的。
维生素买家：j**2
维生素套餐：VC*瓶（香橙味）赠VE-维生素c鱼用鱼药vc片水族专用鱼缸维c泡腾片锦鲤观赏鱼解高锰酸钾
维生素测评：性价比很高，这家常买。
维生素买家：h**g
维生素套餐：【普通款】5瓶装黑色素沉着补充ve-黄金搭档Y-氨基丁酸综合维生素矿物质片L赖氨酸青少年多种维他命
维生素测评：收到谢谢！回购的。
维生素买家：p**n
维生素套餐：【蓝色盒子】24粒装*盒（低至18.8盒）-全康牌多种维生素钙铁锌硒片60片【买2送1/3送2】成人孕妇乳母
维生素测评：148买了10盒是全淘宝最划算的了····
维生素买家：h**3
维生素套餐：【6盒装*0粒】1岁以上低至12.88盒-中葵制药维生素B6益生菌片100片【正品】运动营养食品耐力类
维生素测评：还没开始用，希望是正品，毕竟是药店出品
浏览“吃维生素b族长胖了”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：美白买哪一种维生素e
下一篇：吃海鲜后能吃维生素吗
