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各种维生素可以混合吃吗

2025-04-22 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:49


若安好维生素:各种维生素可以混合吃吗


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是可以的,各种维生素通常可以在同一时间服用,但最好是在饭后,以减少可能的胃部不适。不过,需要注意的是,虽然维生素是必需营养素,但过量摄入也可能对身体造成负面影响。因此,除非有医生或专业营养师的指导,否则不建议自行大量补充维生素。


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若安好维生素:各种维生素可以混合吃吗第 1 部分

在日常饮食中,通过食物获取维生素是最自然的方式,如果需要补充,可以选择维生素片或者复合维生素,这些通常是按照人体正常需求配比的,不必担心过量问题。如果你有任何健康状况或正在服用其他药物,应在开始补充任何维生素之前咨询医生。


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